翹家爸爸?!-職場爸爸壓力指數(shù)調(diào)查
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財(cái)務(wù)危機(jī)、工作壓力 6成6職場爸爸好想逃 翹家爸爸 5成7只想休息 6成5獨(dú)處靜一靜 9成4職場爸爸有壓力 7成8職場爸爸自認(rèn)很盡責(zé) 在傳統(tǒng)社會「男主外、女主內(nèi)」的觀念下，過去爸爸只要在外面爭口飯給家人吃，就能成為家庭的支柱；而現(xiàn)代的「超級老爸」更需身兼多職，在公司要專業(yè)權(quán)威，應(yīng)酬要八面玲瓏，在家要孝順長輩，對下要扮演「孝子」，面對老婆時又要當(dāng)個體貼的好情人，即使心中有苦也只能往肚裡吞，無形的成為「壓力悶鍋」。根據(jù)1111人力銀行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，9成4職場爸爸自認(rèn)有壓力，1成2壓力大到快崩潰；有6成6爸爸為舒緩壓力，萌生翹家念頭，而想逃家的主因多與「財(cái)務(wù)危機(jī)」和「工作壓力」有關(guān)；另外，想翹家的爸爸離家時竟然有5成7動都不想動，只想好好休息放鬆，顯示出職場爸爸因壓力幾乎喘不過氣。雖然壓力大，但有7成8爸爸認(rèn)為自己已相當(dāng)盡責(zé)，平均盡責(zé)指數(shù)為71分的高分。 1111人力銀行執(zhí)行副總經(jīng)理兼發(fā)言人吳睿穎指出，現(xiàn)今職場工作壓力大，職場爸爸在面對家庭與事業(yè)時，常陷入兩難，造成越盡責(zé)的爸爸，壓力隨之越高。吳睿穎提醒，適度的壓力有助於效率的提升，但長期處於高壓下，易造成心理疾病，若情況嚴(yán)重，甚至影響到家人的心靈健康。建議職場爸爸，壓力過大時，暫離壓力源是不錯的方式，如離家一天或向公司請假一天，多能達(dá)到減壓的效果。但若想遠(yuǎn)離壓力，應(yīng)盡快找出適合自已的紓壓方式，如傾吐心事、培養(yǎng)興趣、適度運(yùn)動，壓力多能得以紓解，此外，試者放慢腳步，以不同的觀點(diǎn)重新面對問題，也有助於解決困難、釋放壓力。 壓力指數(shù)平均64分 「醫(yī)藥業(yè)」爸爸最高壓 金融海嘯還未平息，上班族經(jīng)濟(jì)重?fù)?dān)始終無法減輕，根據(jù)1111人力銀行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，身為職場爸爸，除了1.26%及4.33%職場爸爸，認(rèn)為完全沒壓力及壓力很小外，另外的94.41%職場爸爸，認(rèn)為有壓力、甚至還有爸爸壓力大到快崩潰。其中認(rèn)為有壓力佔(zhàn)32.31%、壓力很大有50.52%、接近崩潰有11.58%；而職場爸爸的平均壓力指數(shù)也高達(dá)64分。 若與產(chǎn)業(yè)別交叉分析，醫(yī)藥業(yè)爸爸壓力最大，其次為貿(mào)易/流通業(yè)以及媒體/出版業(yè)。吳睿穎分析，此三產(chǎn)業(yè)除了壓力大之外，常需值班、輪班與加班，因工時不定，造成職場爸爸面臨了工作與家庭兩難的壓力。 壓力來源工作、薪水與子女 3成5爸爸壓力無處釋放 進(jìn)一步詢問受訪爸爸認(rèn)為的壓力來源，在可複選的情況下，以工作68.60%最高；再來則是薪水因素63.08%；子女36.01%位居第三位。 當(dāng)受訪爸爸被問到金融海嘯後是否影響到每月薪資收入時，僅有19.19%爸爸薪資完全不受影響，期餘以薪資短少5仟到1萬元的17.79%佔(zhàn)最多，再來薪水縮水2仟到5仟元的也有14.38%、薪水少了1到2萬元的也佔(zhàn)了14.17%，平均減少了21,024元。這個數(shù)子也解釋了為什麼爸爸壓力來源，薪水會成為主要因之一。 當(dāng)壓力來襲時，32.31%爸爸會選擇運(yùn)動紓壓、28.61%爸爸會抽煙或喝酒紓壓、24.91%會找親友傾吐聊天、玩時下流行的電玩遊戲者也有23.45%，但最多職場父親選擇的是「沒有紓壓方式，苦往肚裡吞」，高達(dá)35.10%!! 吳睿穎認(rèn)為，工作上的競爭和生活的經(jīng)濟(jì)壓力，很有可能造成職場爸爸心理上的焦慮、易怒以及迷茫，為避免這樣的壓力變成負(fù)面情緒，並對目前工作帶來消極影響。他建議，爸爸們應(yīng)樹立清晰的目標(biāo)，增強(qiáng)自身控制能力，在將工作作為重心的同時，正確面對生活壓力時，不急不躁地做好兩方面的平衡。 財(cái)務(wù)危機(jī)、工作壓力遽增 6成6職場爸爸想要逃 壓力出現(xiàn)，如何紓壓每個人選擇不一，但受訪爸爸被問到，是否考慮以逃離家庭一天來紓壓時，66.22%職場爸爸不假思索回答，而曾經(jīng)動過這樣的念頭，而逃離原因以面臨財(cái)務(wù)危機(jī)56.80%、工作壓力遽增52.48%、夫妻感情失合34.35%等三大主要原因。 進(jìn)一步詢問想暫時離家一天來喘口氣、轉(zhuǎn)換心情的職場爸爸而言，離家一天最想做什麼呢？單純休息，什麼都不想做的佔(zhàn)了半數(shù)以上，有57.01%；另外到戶外散心來轉(zhuǎn)換心情也有15.38%；而受到SPA按摩蔚為風(fēng)潮的當(dāng)下，也有8.01%爸爸會選擇這個方式來紓壓。 而離家一天後，職場爸爸最想跟誰一起渡過呢？只想一個人靜靜有65.23%、選擇與較好的紅粉知己或女友為17.91%，選擇與麻吉一起過的則是為11.91%。 吳睿穎分析，從職場爸爸翹家後的計(jì)劃可看出，超過半數(shù)的翹家爸爸其實(shí)只喘口氣、靜一靜；相較於社會上更多拋下妻兒的失責(zé)爸爸，這些對自已要求較高的職場爸爸，更值得得到家人的體諒與支持。建議為人子女者，除了注意爸爸的身體健康之外，更應(yīng)照顧爸爸的心靈健康，以溝通及親情化解父親的壓力，是子女盡孝道的具體行為。 壓力環(huán)伺下 7成8職場爸爸自認(rèn)很盡責(zé) 平均71分 調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，雙薪夫妻已成為現(xiàn)代都會家庭的主流，佔(zhàn)比高達(dá)48.22%小幅超越以丈夫?yàn)橹饕?jīng)濟(jì)來源(41.59%)的傳統(tǒng)社會型態(tài)，另有6.49%受訪者表示，家庭經(jīng)濟(jì)以妻子為主。 在工作及生活經(jīng)濟(jì)雙重壓力下，爸爸們也為自己是否已盡責(zé)打了分?jǐn)?shù)，其中有32.24%爸爸認(rèn)為已非常盡責(zé)；45.85%爸爸認(rèn)定自己已盡責(zé)；認(rèn)為自己非常不盡責(zé)為2.37%、不盡責(zé)為3.84%及認(rèn)為普通盡責(zé)的15.70%；而爸爸們?yōu)樽约罕M責(zé)程度所打的分?jǐn)?shù)則有71分，除了自認(rèn)及格外，還達(dá)到中上的水準(zhǔn)。 吳睿穎指出，在社會各界給予職場爸爸「新好爸爸」的頭銜壓力下，爸爸們想要努力達(dá)成目標(biāo)的現(xiàn)象，壓力大代表也越努力越盡責(zé)，在父親節(jié)的前夕，吳睿穎也呼籲為人子女者，給予職場爸爸多一點(diǎn)的關(guān)懷與體諒，讓家人的情感成為工作的動力，有助工作效率的提昇，讓家庭與工作成為一種良性循環(huán)，讓爸爸壓力減輕，避免負(fù)面情緒上身。 為了解職場爸爸的壓力現(xiàn)況，1111人力銀行特自7月24日至8月6日以隨機(jī)抽樣、寄送網(wǎng)路問卷的方式，針對資料庫會員進(jìn)行隨機(jī)抽樣。有效回收份數(shù)為1,447份。