37歲的Carol曾經(jīng)因?yàn)樵馐車?yán)重的異國職場(chǎng)霸凌，讓當(dāng)時(shí)身在日本的她孤立無援，出現(xiàn)失眠、焦慮以及莫名哭泣等癥狀，經(jīng)過診斷才知道自己罹患中度憂鬱癥，所幸回國後，換了工作環(huán)境，也固定服藥中，目前身心狀況已經(jīng)平穩(wěn)許多。
Carol大學(xué)畢業(yè)後，一直都是從事百貨業(yè)，在講求業(yè)績的工作環(huán)境，前輩不分享資源是很常見的事，除了業(yè)績被搶之外，還遇到要送給VＩＰ客戶的贈(zèng)品小物，被前輩入庫藏起來；就連中午吃飯請(qǐng)隔壁櫃幫忙照看支援，才發(fā)現(xiàn)原來根本沒有幫忙，讓她又被主管狠狠念了一頓！
因?yàn)闊釔廴毡疚幕?，透過打工度假到日本百貨業(yè)工作了一年，感受到主管刻意針對(duì)她，例如午餐時(shí)間剛好壓線回到櫃上，就被主管叫到倉庫臭罵快兩個(gè)小時(shí)，但是別的男同事睡過頭遲到１個(gè)小時(shí)，主管卻輕描淡寫沒有責(zé)怪。另外，不準(zhǔn)新人犯錯(cuò)的職場(chǎng)文化，也是壓垮她身心的最後一根稻草，曾因?yàn)榉噶诵″e(cuò)，就被主管指著大罵「你是笨蛋嗎」、「這種低級(jí)錯(cuò)誤」、「你難道沒有社會(huì)人的自覺嗎」、「為什麼又要麻煩別人」諸如此類的貶抑，讓Carol身心俱疲。
回到臺(tái)灣後，找到一份行政採購工作，女主管非常強(qiáng)勢(shì)，直接和部門同仁說「不希望下屬比她早下班」，或是中午大熱天請(qǐng)她排隊(duì)去買飲料，為了一杯主管的飲料，休息時(shí)間被白白占用20分鐘，但也只能默默吞下，做了一年多決定離職。
很幸運(yùn)的，目前從事的行政總務(wù)新工作，雖然比之前薪水少了5千元，但是離家近、主管好相處，又願(yuàn)意傾聽教導(dǎo)，工作氛圍很輕鬆自在，對(duì)Carol而言才是最重要的。
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