與業(yè)界健身房同步！世新大學(xué)建置高規(guī)格飛輪教室
↑趣味飛輪課程上，世新學(xué)生踩著飛輪揮汗如雨，體驗(yàn)飛輪運(yùn)動(dòng)衝擊的感受。（圖／世新大學(xué)提供）
為了讓學(xué)生在炎熱夏季也能舒適運(yùn)動(dòng)，世新大學(xué)於本學(xué)期特別在學(xué)校建置時(shí)下最熱門的飛輪教室，並邀請多位業(yè)界教師開設(shè)飛輪相關(guān)課程，教室設(shè)計(jì)風(fēng)格結(jié)合運(yùn)動(dòng)、燈光、音樂等廣受年輕人喜愛的元素，堪稱比業(yè)界更專業(yè)，重裝打造優(yōu)渥舒適的環(huán)境，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)更能享受到安全的空間及適當(dāng)?shù)纳煺梗屵\(yùn)動(dòng)健身成為生活的一部份。
飛輪運(yùn)動(dòng)結(jié)合了高強(qiáng)度有氧及肌耐力之訓(xùn)練，配合節(jié)奏的變換及老師引導(dǎo)，一堂課能使學(xué)生消耗500-800大卡的熱量，對於減重瘦身、維持體態(tài)絕對是首選之一。世新大學(xué)本學(xué)期成立之飛輪教室，更擁有許多特別之處，教室內(nèi)共有51臺(tái)飛輪車，提升課堂上運(yùn)動(dòng)效率，讓50位學(xué)生與老師可一同揮汗運(yùn)動(dòng)！不同飛輪教練還會(huì)利用燈光與音樂營造教室氛圍，讓課程具有多種變化，極富趣味及挑戰(zhàn)性。
世新飛輪教室設(shè)立4條軌道燈，可切換5種速度、87種以上之燈光變換模式，藉由速度的變換模擬體驗(yàn)，讓學(xué)生盡情享受騎乘時(shí)的前進(jìn)及破風(fēng)感！世新大學(xué)體育室主任李文志表示，學(xué)校109-2學(xué)年度的飛輪課，興趣選項(xiàng)共開設(shè)10班，大一則有3個(gè)班；預(yù)計(jì)110學(xué)年度列為學(xué)校重點(diǎn)推廣項(xiàng)目，規(guī)劃興趣選項(xiàng)9班，全校大一43班都會(huì)上到飛輪課。
除了講臺(tái)上投影出老師騎乘姿勢，教室中間也設(shè)置3臺(tái)大尺寸電視螢?zāi)唬屳^遠(yuǎn)離老師之學(xué)生，也能邊騎乘邊觀察老師示範(fàn)姿勢，以做更有利的修正回饋。且課堂上準(zhǔn)備情境模擬影片，可藉由平板、筆電及手機(jī)連結(jié)，直接投影於學(xué)生前方，使學(xué)生於室內(nèi)時(shí)，也能藉由科技體驗(yàn)到山路爬坡、公路騎車、海邊競速之模擬感受。
↑世新大學(xué)109-2學(xué)期開設(shè)趣味飛輪課程，吸引大批學(xué)生前來選課。（圖／世新大學(xué)提供）
「這應(yīng)該是全校瘦身效果最好的體育課！」首次體驗(yàn)飛輪的數(shù)位多媒體設(shè)計(jì)學(xué)系學(xué)生黃禹軒說，上完課後自己連站都快站不起來，認(rèn)為課程相當(dāng)具有挑戰(zhàn)性，也覺得在學(xué)校能體驗(yàn)飛輪相當(dāng)新鮮；財(cái)務(wù)金融學(xué)系學(xué)生李宜珊則說，因?yàn)橄胍萆恚犝f飛輪是相當(dāng)有效的減脂運(yùn)動(dòng)，因此在新學(xué)期選課體驗(yàn)，希望藉此達(dá)到運(yùn)動(dòng)及維持身材的雙重效果。
對於世新大學(xué)建置專業(yè)飛輪教室，在業(yè)界健身房也有開課的授課教師陳韋翰指出，很少有學(xué)校開設(shè)這麼多飛輪課程，且世新大學(xué)飛輪教室設(shè)備與健身房同屬高規(guī)格；他也強(qiáng)調(diào)，對於平常較少運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來說，飛輪課一開始會(huì)比較辛苦，通常要上到第4堂之後，身體才會(huì)慢慢習(xí)慣這個(gè)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度會(huì)隨之提升，長期下來，對於訓(xùn)練核心肌力及雙腿肌力均相當(dāng)有幫助。