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鍛鍊你的身心靈 中金院安排空中瑜珈

↑本校研發處「自我發展課程」安排空中瑜珈課程,帶學生體驗在空中做運動,鍛鍊身心靈。(圖/中信金融管理學院提供)
 
2009年,法國舞蹈家Patricia結合了瑜珈、皮拉提和當代空中舞蹈的訓練方法,創造了Bodyfly空中瑜珈,並在世界各國興起風潮,近幾年也開始在臺灣流行起來。本校研發處「自我發展課程」安排空中瑜珈課程,帶學生體驗在空中做運動,鍛鍊身心靈。
 
一進到教室,映入眼簾的是一條條的伸展帶掛在天花板上,每個學生立刻拿起手機興奮地拍照留念,不過進入正式課程的後,對身體僵硬的學生就沒那麼的友善了,只見學生手忙腳亂跟著老師進行一個接一個的動作。但完成一系列空中瑜珈動作,看到自己伸展身體線條,完美掛在空中做運動的樣子,學生表示雖然辛苦,但很開心,而且感覺運動訓練了身體每個部位的肌肉,希望下次還有機會再來體驗。
 
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