升學漫漫長路 心理狀態要顧
隨著109年大學學測成績出爐，升學相關議題再度登上熱搜榜，考生在力拼成績的同時，也須多加留意自己的心理狀態。負責高三輔導、師大附中的林煜智老師建議，可先採行幾項基本的策略，若遭遇阻礙，表示背後可能有其他問題，需要進一步的深入探討落點分析。
基本策略不可少
當進入高三，正式成為考生時，許多同學皆會面臨適應不良的情形，如：靜不下心讀書、效率低落等，林煜智老師說，此時可以參考網路上或書籍上常見的做法，如：情緒調整、時間管理、計劃制定、尋找良好的讀書環境等，先將基本策略做好，如果還是沒有效果，才再邁入下一階段。
人生課題應正視
林煜智老師指出，若學生在做完以上基本策略，卻仍未見起色時，背後可能是其他議題的干擾，常見的有：家庭、財務等，這類議題通常並非近期出現，而是長久以來皆持續存在的，在準備考試或面試的重要關卡時，便會更加明顯地浮現。
「舉例來說，像某個學生，他是有拖延癥的狀況，這個問題其實很多人都有，要解決拖延癥的方法就是直接去做，把事情切割成幾個部份，一次一次去完成」，他補充。如同這位拖延癥學生的案例，林煜智老師建議，在看見其他議題干擾時，最好的方式就是「正視現實」，積極處理而不再逃避，必要時亦可尋求第三方的協助。
學測放榜指考